Talvez você tenha chegado aqui porque...

Você percebe que está vivendo algo que já não consegue resolver sozinho.

Talvez esteja:

• pensando demais e tendo dificuldade de desligar a mente;

• vivendo ansiedade, medo ou preocupação constante;

• sentindo-se inseguro nas relações ou consigo mesmo;

• cobrando-se o tempo todo;

• sentindo culpa mesmo quando racionalmente sabe que não deveria;

• tendo dificuldade para estabelecer limites;

• enfrentando conflitos afetivos ou dificuldades nos relacionamentos;

• passando por mudanças, perdas ou momentos de sobrecarga;

• repetindo comportamentos que gostaria de conseguir mudar.

Às vezes, sabemos o que está acontecendo, mas não conseguimos compreender por que continuamos reagindo da mesma maneira.

É justamente aí que a psicoterapia pode começar.

Como posso ajudar

Ansiedade e preocupação excessiva

Quando a mente permanece em alerta, antecipando problemas, perigos ou situações que talvez nem aconteçam.

Insegurança e autoestima

Para quem se cobra excessivamente, sente dificuldade em reconhecer seu próprio valor ou depende muito da aprovação dos outros.

Relacionamentos e conflitos emocionais

Para compreender padrões que se repetem nos relacionamentos, dificuldades de comunicação, dependência emocional, medo de abandono e conflitos afetivos.

Culpa e autocobrança

Para quem sente que precisa dar conta de tudo, responsabiliza-se excessivamente pelos outros ou tem dificuldade de se permitir descansar e cuidar de si.

Estresse e sobrecarga emocional

Quando as exigências da vida começam a ultrapassar sua capacidade de recuperação e você percebe irritabilidade, cansaço, tensão ou dificuldade de concentração.

Mudanças e momentos difíceis

Separações, perdas, transições, crises pessoais e situações que exigem reorganização emocional.

Se você não encontrou exatamente o que está vivendo, isso não significa que a psicoterapia não possa ajudar. Podemos conversar sobre o seu caso.

Como funciona a psicoterapia

A psicoterapia não precisa ser apenas um espaço para falar sobre os problemas.

Meu trabalho busca ajudar você a compreender o que está acontecendo e desenvolver novas formas de lidar com aquilo que hoje produz sofrimento.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, investigamos a relação entre:

situações → pensamentos → emoções → comportamentos

A partir dessa compreensão, trabalhamos de forma colaborativa para identificar padrões, testar novas possibilidades e desenvolver estratégias que façam sentido para a sua realidade.

O processo é individualizado. Não existe uma fórmula igual para todas as pessoas.

A terapia começa pela sua história, pelas suas dificuldades atuais e pelos objetivos que queremos construir juntos.

Um trabalho baseado em compreensão, método e individualização

Minha formação e experiência permitem integrar diferentes conhecimentos da Psicologia para compreender cada caso de maneira individualizada.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) constitui a base do trabalho psicoterapêutico.

Quando houver indicação clínica e fizer sentido para o processo, também podem ser utilizados recursos complementares, incluindo a Hipnose Clínica, sempre dentro de uma avaliação profissional e com objetivos terapêuticos definidos.

O objetivo não é aplicar uma técnica porque ela é diferente.

É escolher, entre os recursos disponíveis, aquilo que pode contribuir de maneira responsável para o processo de cada pessoa.

Atendimento presencial e online

Presencial

Atendimento psicológico em Santo André/SP, em ambiente reservado e adequado à psicoterapia.

Online

Atendimento por videochamada, para quem prefere realizar a psicoterapia de casa ou reside fora de Santo André.

Em ambos os formatos, o atendimento mantém os mesmos princípios de sigilo, ética profissional e acompanhamento individualizado.

Como começar

1. Entre em contato

Envie uma mensagem pelo WhatsApp contando brevemente o que está acontecendo.

2. Conversamos sobre sua necessidade

Você poderá tirar suas dúvidas sobre o atendimento, modalidade, horários e valores.

3. Agendamos a primeira sessão

Encontrando um horário adequado, marcamos sua primeira sessão e iniciamos a avaliação do seu caso.

Você não precisa saber exatamente o que dizer.

Se está difícil organizar o que está sentindo, pode simplesmente me contar o que está acontecendo.

Perguntas frequentes

A terapia é presencial ou online?

As duas modalidades estão disponíveis. O atendimento presencial é realizado em Santo André e também há a possibilidade de psicoterapia online.

Qual abordagem você utiliza?

A base do trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com utilização de outros recursos clínicos quando houver indicação.

A primeira sessão é diferente das demais?

A primeira sessão é destinada principalmente à compreensão da sua história, das dificuldades atuais e dos objetivos que o trouxeram à psicoterapia. A partir dessa avaliação, definimos os próximos passos do processo.

Quanto custa a sessão?

As informações sobre valores, formas de pagamento e horários disponíveis são fornecidas no contato inicial.

Preciso ter um diagnóstico para fazer terapia?

Não. Você pode procurar psicoterapia porque está passando por uma dificuldade emocional, por uma mudança de vida, por problemas nos relacionamentos ou simplesmente porque percebe que algo não está bem.

A hipnose faz parte de todas as sessões?

Não. A Hipnose Clínica não é utilizada automaticamente. Quando considerada adequada, sua utilização é discutida dentro do processo terapêutico e de acordo com os objetivos clínicos.

Como faço para marcar?

Entre em contato pelo WhatsApp. Você pode contar brevemente o que está acontecendo e verificar os horários disponíveis.

Talvez você não precise continuar tentando resolver tudo sozinho.

Se alguma coisa na sua vida está se repetindo, incomodando ou ocupando espaço demais, podemos começar conversando sobre isso.

Você não precisa chegar à primeira sessão sabendo exatamente o que dizer.

Psicólogo Marcos Vinicios Frenham
CRP  06/75953
Santo André — SP | Atendimento presencial e online

Localização atendimento presencial: 

Rua Dom Duarte Leopoldo e Silva n:27, Bairro: Casa Branca, Santo André, SP, 09015-560.